Je kunt tandenpoetsen en ondertussen van alles doen. Je kunt ook tandenpoetsen en stilstaan en je aandacht richten op wat je aan het doen bent.
Mindfulness is een gerichte focus op wat je aan het doen bent.
Tijdens de bevalling is voor de vrouw een naar binnen gerichte focus heel belangrijk. Voor de geboorte partner is de gerichte focus op moeder en kind heel belangrijk.
Hypnose helpt je de focus naar binnen gericht te houden en om te ontspannen.
Hypnose is voor de partner een tool om de vrouw te helpen ontspannen.
Door dit samenspel van partners ontstaat een heel fijne sfeer. Vertrouwen, liefde en geduld.
Dit kun je oefenen tijdens de zwangerschap en inzetten tijdens de geboorte.
Oefenen is heel belangrijk en wordt niet altijd op waarde geschat. Door de waan van de dag en de volle agenda, vergeten stellen dit nog wel eens, maar oefenen is investeren in elkaar.
Stap eens uit de drukte, doe de deur dicht en je telefoons uit en neem de tijd voor elkaar.
Geniet van dit moment en weet dat je kindje mee geniet.
